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2017/04/29

○○するとスゴい!

20170429
 
いい季節ですね。
今日は時間の合間を見て軽くロード。
 
 宿題の“○○”をしてみたら・・・
 
・足裏の荷重位置が前へ!(望ましい位置に)
・腹式呼吸しやすい!
・背中全体をつかった乗り方に!
 


スピードを出そうとして出すというより、スピードがのっていく、ってな感じです。使う筋肉が違うのかな?

“○○”が何かは書けないのですが。。。今までいろいろ試行錯誤していたのがこれで一挙に獲得できそうな、そんな課題でした〜
 

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コメント

ひさしぶりのこちらへの投稿ですね。

おー、さすが!!間接的な説明だけで体感できるように再現できちゃうあたりが凄いです!!確かにMTBよりのポジションより遠目なロードのポジションの方が分かりやすそう〜(´∀`)例の三つがハマるともっと良さげですよー(要 直接指導後)

おぉMさん!こちらにまでコメントいただいて、ありがとうございます。
いやー、これはいままでとちょっと違いますね。教えていただいて有り難うございます。

実はこれまでも通勤中に○○でMTB、そして家では○○でスクワットしていて、「ぬぬ!これは!」と感じていたんですよ。そして今日のロードと。おっしゃる通り、ロードの方が効果がとてもわかりやすいです。記事に書いたほかには、ハンドルが遠く感じなくなるとか、脚が前に出やすくなるとか、今までと違うことだらけで、とても驚いています。

まだまだ断片しか把握できていないので、例の三つの直接指導が非常に楽しみになってきました。

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